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健康早餐吃起来——红豆薏米水和美味酱香饼!

来源:原创 责任编辑:郑州女性私人spa按摩会所, 点击:796

我们都知道吃顿好早餐的重要性.早餐是人体一天的重要能量来源.吃一顿好的早餐可以让一天充满活力和体力;一顿好的早餐也可以让人开心一整天!

我喜欢在家做早餐;主要是因为它干净又方便;还有一个就是省钱!

今天我们和你分享的早餐是红豆薏仁水和酱饼.

红豆薏米水是前一天晚上睡觉前在电压力锅里煮的;所以只要把配料洗干净,放进锅里,然后预约就行了.制作酱饼的油饼坯体也预先冷冻在冰箱中,可以随意取用.

1.制作酱饼的酱是煮熟的。我选择郫县豆瓣酱、蒜末辣椒酱和黄豆酱。用油加热锅,倒入三种不同的调味汁,开始翻炒。在中间加入半碗水,然后加入适量的胡椒粉、胡椒粉和八角粉,用中低火煮至酱汁变稠;怎样做油饼:400克面粉,一半用开水煮,另一半用清水煮,总共250克水;面团静置后,擀成圆饼状,撒上一层食用盐或面皮,卷起来,最后分成小份,擀成圆饼;用油加热煎锅,放入准备好的油饼坯体,开始烘烤。均匀着色后,翻转并继续;

2.两边上色后,在一边均匀涂上一层酱,撒上一层熟芝麻,最后涂上一层葱花;

3.为了方便食用,在案板上切成小块,然后装盘,美味的酱饼就准备好了。

4.它看起来令人垂涎吗?这是一顿美味又有营养的早餐,有一碗红豆和薏苡仁水。


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